Niềng răng cửa bị thưa bạn nhất định phải biết thông tin này

<div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><b>Niềng răng cửa bị thưa </b>là phương pháp chỉnh nha nhằm giúp bạn có được hàm răng đều đặn, nụ cười tự tin hơn. Răng cửa bị thưa do nhiều nguyên nhân khác nhau và dù là do nguyên nhân gì thì cũng đều gây mất thẩm mỹ và ảnh hưởng đến khả năng ăn nhai. Vậy bạn đã biết gì về phương pháp niềng răng cửa thưa? Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></div> <table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody> <tr><td style="text-align: center;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><img alt="Niềng răng cửa bị thưa bạn nhất định phải biết thông tin này 1" border="0" height="227" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj-Glgyk8fpAzf6ClRzedGAj4gWAaTNgKdiV_vDdHuZI-kWlQSOs-5_rTp2_bAory49hQ080y79YyuIWd2DSWFWWwv6uvXtQUWbKd_hl1A-2jvBcPYogENzbjh_e8ajMYT6vlyBkafub_k/s400/nieng-rang-cua-bi-thua-1.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;" title="Niềng răng cửa bị thưa bạn nhất định phải biết thông tin này 1" width="400" /></span></td></tr> <tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Răng cửa thưa gây mất thẩm mỹ</span></td></tr> </tbody></table> <h3 style="text-align: justify;"> <b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Nguyên nhân khiến răng thưa</span></b></h3> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Răng cửa là những chiếc răng đóng vai trò thẩm mỹ trong cung hàm, khi răng cửa bị thưa bạn sẽ mất tự tin khi giao tiếp, khi cười nói. Không những ảnh hưởng đến thẩm mỹ mà còn khiến bạn gặp khó khăn trong việc ăn nhai, thức ăn bị dắt vào các khe hở nếu không được làm sạch sẽ gây ra các bệnh lý răng miệng nguy hiểm như sâu răng, viêm nướu. Răng thưa có thể do những nguyên nhân sau:</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> - Do bị thiếu răng</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> - Do răng mọc ngầm</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> - Răng mọc xiên lệch do những thói quen từ nhỏ</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> - Do các bệnh lý răng miệng phá hủy cấu trúc răng</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> - Niềng răng thưa</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div><div style="text-align: justify;">>>>Xem thêm: <a href="https://nhakhoadangluu.com.vn/do-ben-cua-rang-su-tham-my/">độ bền của răng sứ thẩm mỹ</a></div> <b><h3 style="text-align: justify;"> <b>Niềng răng cửa bị thưa trong trường hợp nào?</b></h3> </b><div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Niềng răng là giải pháp sử dụng lực kéo của các khí cụ niềng răng như mắc cài và dây cung, khay niềng, hàm tháo lắp để dịch chuyển răng về đúng vị trí của nó trên cung hàm, giúp hàm răng đều đặn, thẳng hàng. Có rất khá nhiều phương pháp thẩm mỹ để khắc phục tình trạng răng cửa bị thưa. Tùy vào tình trạng răng miệng của từng người mà bác sĩ sẽ đưa ra phương pháp điều trị phù hợp. Nếu trường hợp răng cửa thưa ở mức độ nhẹ thì bạn có thể bọc răng sứ để tiết kiệm thời gian cũng như chi phí mà vẫn đảm bảo kết quả thẩm mỹ cao.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> </span><table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody> <tr><td style="text-align: center;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><img alt="Niềng răng cửa bị thưa bạn nhất định phải biết thông tin này 2" border="0" height="267" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjzyYyd9kPRA1wfCoNepZUdAIOBFpLY2j0Evkr_a9nUA43ak4uWZvBN_zp7h7e__o7R0yUEF5pNPs_0nkbv5lZ7JwW226-QjTHuHzFTdKgQov7yCH6FTHSoQmsABGsiGdURz8By43gTXBE/s400/nieng-rang-cua-bi-thua-2.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;" title="Niềng răng cửa bị thưa bạn nhất định phải biết thông tin này 2" width="400" /></span></td></tr> <tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Phương pháp niềng răng thưa</span></td></tr> </tbody></table> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><div style="text-align: justify;"> Trong trường hợp răng thưa ở mức độ nặng, khoảng cách giữa các răng xa nhau thì niềng răng là kỹ thuật chỉnh nha tối ưu dành cho bạn, vừa đem lại hiệu quả thẩm mỹ cao, vừa bảo tồn được tối đa răng thật. Theo đó, bác sĩ sẽ sử dụng các khí cụ niềng răng để tác động lên răng, giúp răng dịch chuyển về đúng vị trí trên cung hàm theo đúng dự kiến ban đầu. <b>Niềng răng cửa bị thưa</b> là phương pháp chỉnh nha an toàn và hiệu quả. Tuy nhiên, lại tốn khá nhiều thời gian của bạn. Thông thường, thời gian niềng răng chỉnh nha trung bình là từ 12 đến 28 tháng. Kết quả niềng răng nhanh hay chậm còn tùy thuộc vào sai lệch trên răng, tuổi tác, phương pháp niềng răng, kỹ thuật niềng răng và chế độ chăm sóc của mỗi người.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Để niềng răng thưa cho răng cửa đảm bảo an toàn cũng như hiệu quả thẩm mỹ, bạn nên thực hiện niềng răng tại các cư sở nha khoa uy tín, đáp ứng được các yêu cầu như có đội ngũ bác sĩ giỏi, có cơ sở kỹ thuật hiện đại và chế độ bảo hành cho khách hàng.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Trên đây là nhưng thông tin về phương pháp <b>niềng răng cửa bị thưa</b>, hy vọng sẽ giúp bạn có thêm nhiều kiến thức để thực hiện niềng răng an toàn và hiệu quả. Nếu còn điều gì thắc mắc về dịch vụ niềng răng, bạn có thể gửi câu hỏi về cho chuyên mục tư vấn để được giải đáp.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> TG: VT</div> </span><coccocgrammar></coccocgrammar>

Niềng răng cửa bị thưa bạn nhất định phải biết thông tin này

Niềng răng cửa bị thưa là phương pháp chỉnh nha nhằm giúp bạn có được hàm răng đều đặn, nụ cười tự tin hơn. Răng cửa bị thưa do nhiều nguyê...

Read more »

Tham khảo ngay chế độ ăn uống giảm cân

<div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">Có nhiều chế độ ăn kiêng giảm cân khác nhau, với những lợi ích và hiệu quả khác nhau. Nhưng chủ yếu là ăn uống lành mạnh, khoa học, nuôi dưỡng cơ thể theo cách tốt nhất trong quá trình giảm cân. Vấn đề là mỗi người cần chọn ra chế độ phù hợp và khoa học nhất cho mình.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">>>Xem thêm: <style type="text/css"><!--td {border: 1px solid #ccc;}br {mso-data-placement:same-cell;}--></style><span data-sheets-formula="=HYPERLINK(R[0]C[-1];R[0]C[-2])" data-sheets-userformat="{"2":2128128,"11":0,"14":[null,2,0],"15":"Times New Roman","16":12,"17":1,"24":[null,0,3,0,3]}" data-sheets-value="{"1":2,"2":"trồng răng implant mất bao lâu"}" style="font-size: 12pt; text-decoration-line: underline; text-decoration-skip-ink: none;"><a class="in-cell-link" href="https://implantdangluu.com/trong-rang-implant-mat-bao-lau/" target="_blank">trồng răng implant mất bao lâu</a></span></span></b></div> <div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-weight: 700; text-decoration-line: underline;"><br /></span></div> <div> <table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: justify;"><tbody> <tr><td style="border: 1px solid rgb(204, 204, 204);"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><img alt="Giảm cân an toàn từ chế độ ăn uống" border="0" height="208" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjdyEL0f3nOGl1y3ypjg8-R2C_SKRM2smWlMgC-aJhyphenhyphenxEN8fX6_o-HBP8Fu7Kq4hL3E2UpHkd6-3KYClojXHIed1yfYjPE9e3KBQO2Vbhe0v3gywlqcxwB6t-XZL2jKERT4W9ZWO4Obl2c6/s400/Th%25E1%25BB%25B1c-%25C4%2591%25C6%25A1n-gi%25E1%25BA%25A3m-c%25C3%25A2n-cho-ng%25C6%25B0%25E1%25BB%259Di-huy%25E1%25BA%25BFt-%25C3%25A1p-th%25E1%25BA%25A5p-3.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;" title="" width="400" /></span></td></tr> <tr><td class="tr-caption" style="border: 1px solid rgb(204, 204, 204); font-size: 12.8px;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Giảm cân an toàn từ chế độ ăn uống</span></td></tr> </tbody></table> <div> <div style="text-align: justify;"> <b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">5 cách giảm cân an toàn từ chế độ ăn uống</span></b></div> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Các chế độ ăn uống sau đây sẽ mang lại kết quả rõ rệt nếu bạn thực hiện đều đặn trong thời gian dài. Ưu điểm lớn nhất của những cách giảm cân an toàn này có thể áp dụng cho mọi đối tượng, vì vậy dù bạn già hay trẻ, nam hay nữ đều có thể áp dụng. </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <b><div style="text-align: justify;"> <b>Chế độ ăn giảm béo General Motor Diet</b></div> </b><div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Chế độ General Motor Diet đòi hỏi bạn phải ăn đúng và đủ theo tất cả những thực phẩm đã đề ra. Mặc dù hơi khắt khe nhưng đây lại là chế độ ăn uống giảm béo nhanh nhất trong 1 tuần. Bạn có thể tham khảo một thực đơn như sau:</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> - Ngày 1: Chỉ an trái cây, ngoại trừ chuối bạn có thể ăn bất cứ loại trái cây nào bạn thích.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> - Ngày 2: Chỉ ăn rau xanh, có thể linh hoạt các loại rau khác nhau, trừ khoai tây và khoai mỳ.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> - Ngày 3: Kết hợp trái cây và rau củ với số lượng không giới hạn, nhưng nên chế biến bằng cách luộc, hấp, nướng hoặc làm salad.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> - Ngày 4: Chuối và sữa, ăn với số lượng vừa phải, từ 8-12 quả chuối và dùng sữa ít béo, ít đường.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> - Ngày 5: Cơm với cà chua, nên ăn khoảng 7-8 quả cà chua một ngày để kích thích sản xuất axit uric trong cơ thể và tiêu hao nhanh mỡ thừa ở các vùng bụng, bắp tay,…</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> - Ngày 6: Cơm và rau xanh, chỉ ăn cơm vào buổi trưa, buổi sáng và tối nên ăn rau củ.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> - Ngày 7: Cơm, rau xanh và nước ép trái cây.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Lưu ý khi áp dụng chế độ này đó là cần phải uống nước thật nhiều, ít nhất 2,5 lít/ngày.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <b><div style="text-align: justify;"> <b>Chế độ Weight Wachers</b></div> </b><div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Là chế độ ăn giảm cân an toàn tính theo calo. Đây là cách nhẹ nhàng, linh hoạt nên được nhiều người áp dụng. Mỗi loại thức ăn được cho 1 điểm sổ tương ứng với lượng calo mà nó cung cấp, bạn có thể linh hoạt ăn gì hoặc ăn bao nhiêu tùy thích, miễn là không vượt quá số điểm quy định.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <b><div style="text-align: justify;"> <b>Chế độ Biggest Loser Diet</b></div> </b><div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Đây là chế độ giảm cân khoa học và hiệu quả nhất. Biggest Loser Diet không chỉ nhắm đến mục tiêu giảm cân mà còn giúp bạn duy trì cân nặng khỏe mạnh, giảm lượng cholesterol xấu trong mấu và ngăn ngừa tăng huyết áp. </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Với cách này, bạn cần phải chia nhỏ bữa ăn trong ngày trên nguyên tắc 4-3-2-1. Nguyên tắc này được hiểu như sau: 4 phần hoa quả và rau, 3 phần protein, 2 phần cơm gạo lứt và 1 phần calo từ các thực phẩm khác. Các thực phẩm cần chọn, có thể kể đến: thịt nạc, cá, hải sản, nước tương, hoa quả, các loại bơ và sữa ít béo, ngũ cốc nguyên cám…Nên uống đủ nước nữa nhé.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <b><div style="text-align: justify;"> <b>Phương pháp Detox</b></div> </b><div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Có lẽ đây là cách giảm cân an toàn không quá xa lạ với bạn. Detox thực chất là phương pháp giảm cân bằng cách thanh lọc cơ thể, giải độc, mỡ thừa và lọc máu. Có rất nhiều hình thức detox như bỏ đi một số chất trong bữa ăn, không dùng thực phẩm chế biến sẵn, tăng cường rau củ quả, uống nhiều nước. Nếu thực hiện đúng và đủ, bạn sẽ nhận thấy detox thay thế thức ăn bằng các loại nước uống thải độc.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <b><div style="text-align: justify;"> <b>Chế độ Low Carb</b></div> </b><div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Cơ sở xây dựng chế độ ăn giảm béo này dựa trên bằng chứng khoa học về kết quả cắt giảm lượng tinh bột và đường. Theo đó, nếu khẩu phần ăn hàng ngày giảm bớt Cacbonhydrate thì nguồn năng lượng trong cơ thể sẽ được tiêu hao ở mức tối đa.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Hy vọng với 5 cách giảm cân an toàn bằng chế độ ăn uống ở trên có thể mang đến cho bạn thông tin bổ ích. Áp dụng đều đặn, đúng và nghiêm ngặt sẽ giúp cải thiện vóc dáng của bạn nhanh chóng.</div> <coccocgrammar></coccocgrammar></span><div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></div> <div> <div style="margin: 0in 0in 0.0001pt; text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Bài viết được trích nguồn tại: <b><a href="https://niengrangkhongnhorangdangluu.blogspot.com/">https://niengrangkhongnhorangdangluu.blogspot.com</a></b></span></div> <div style="margin: 0in 0in 0.0001pt; text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Thông tin liên hệ:<o:p></o:p></span></div> <div style="margin: 0in 0in 0.0001pt; text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Trung tâm nha khoa Đăng Lưu<o:p></o:p></span></div> <div style="margin: 0in 0in 0.0001pt; text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Cơ sở 1: 34 Phan Đăng Lưu, P.6, Q.BìnhThạnh - (+84 8) 6297 7148<o:p></o:p></span></div> <div style="margin: 0in 0in 0.0001pt; text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Cơ sở 2 : 540 Trần Hưng Đạo, P.2, Q.5 - (+84 8) 6682 0246<o:p></o:p></span></div> <div style="margin: 0in 0in 0.0001pt; text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Hotline: 08 3803 0578 <o:p></o:p></span></div> <div style="margin: 0in 0in 0.0001pt; text-align: justify;"> <br /></div> <div style="margin: 0in 0in 0.0001pt; text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">TG: VT</span></div> </div> </div> </div> <coccocgrammar></coccocgrammar></div>

Tham khảo ngay chế độ ăn uống giảm cân

Có nhiều chế độ ăn kiêng giảm cân khác nhau, với những lợi ích và hiệu quả khác nhau. Nhưng chủ yếu là ăn uống lành mạnh, khoa học, nuôi dư...

Read more »

Xóa nếp nhăn ở mắt bằng cách massage

<div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">Những vết chân chim, nếp nhăn xuất hiện xung quanh mắt ngày càng nhiều khi phụ nữ bước sang tuổi 30. Đây là tình trạng đánh dấu sự lão hóa da đang diễn ra từ bên trong khi cơ thể cùng sự tấn công của ánh nắng mặt trời, môi trường ô nhiễm, thực phẩm độc hại… Massage mắt là một trong những phương pháp giúp chống nhăn hiệu quả.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">>>Xem thêm: <style type="text/css"><!--td {border: 1px solid #ccc;}br {mso-data-placement:same-cell;}--></style><span data-sheets-formula="=HYPERLINK(R[0]C[-1];R[0]C[-2])" data-sheets-userformat="{"2":2128128,"11":0,"14":[null,2,0],"15":"Times New Roman","16":12,"17":1,"24":[null,0,3,0,3]}" data-sheets-value="{"1":2,"2":"trồng răng hàm có đau không"}" style="font-size: 12pt; text-decoration-line: underline; text-decoration-skip-ink: none;"><a class="in-cell-link" href="https://implantdangluu.com/trong-rang-ham-co-dau-khong/" target="_blank">trồng răng hàm có đau không</a></span></span></b></div> <div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-weight: 700; text-decoration-line: underline;"><br /></span></div> <table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: justify;"><tbody> <tr><td style="border: 1px solid rgb(204, 204, 204); text-align: center;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><img alt="Những cách massage mắt chống nhăn hiệu quả " border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhzgXmDYneVH65MncRdNXsE5x71QQsb3Ee44Bo954fv94Qah_I6mfa2BquPwxoptJN5Lfo66jv7CkgcYcXz-MUkj_49pZoUwJmXO7uguAg9rXjc_pElPRTIGHRvrkeS_p1elpbIf0KsAmA2/s400/cover-1-1523615594.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;" title="" width="400" /></span></td></tr> <tr><td class="tr-caption" style="border: 1px solid rgb(204, 204, 204); font-size: 12.8px; text-align: center;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Những cách massage mắt chống nhăn hiệu quả </span></td></tr> </tbody></table> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"></span><br /> <div> <b><div style="text-align: justify;"> <b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Những cách massage mắt chống nhăn hiệu quả </span></b></div> </b><div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></div> <b><div style="text-align: justify;"> <b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Phương pháp 1 </span></b></div> </b><div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Bước 1: Đây là bước khởi động có tác dụng giúp da thư giãn, được thực hiện trước khi đi vào chi tiết các động tác massage mắt chống nhăn. Bạn dùng cả bàn tay úp vào khuôn mặt, sau đó xoa theo chiều từ dưới lên và từ trong da ngoài. </span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Bước 2: Dùng ngón cái và ngón trỏ bóp nhẹ từ đầu chân mày đến đuôi chân mày. </span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Bước 3: Tiếp đến, bạn dùng ngón giữa đặt ở đầu chân mày, sau đó miết nhẹ đi dần đến cuối đuôi chân mày, day ấn nơi huyệt thái dương. </span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Bước 4: Dùng ngón áp út (ngón tay đeo nhẫn) đặt ở khóe mắt vẽ một vòng tròn từ dưới lên đến đuôi mắt và quay về lại khóe mắt. Vì da vùng mắt rất mỏng, nên cần thực hiện thao tác hết sức nhẹ nhàng để hạn chế gây áp lực lên mắt. </span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Bước 5: Xoa hai lòng bàn tay vào nhau cho đến khi ấm lên, nhắm mắt lại và áp sát vào mắt. Liên tục thực hiện động tác này 5 lần nhé. </span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Bước 6: Nhắm mắt lại, khép các ngón tay lại với nhau, đặt bàn tay theo chiều ngang sau đó vuốt nhẹ từ đầu mắt ra đến đuôi mắt. </span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></div> <b><div style="text-align: justify;"> <b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Phương pháp 2 </span></b></div> </b><div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">- Bạn hãy dùng hết sức mở to mắt của mình sau đó đảo từ trái sang phải, từ trên xuống dưới liên tục 10 – 20 lần. </span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">- Sau đó nhìn thẳng vào một điểm cách mắt khoảng 1 mét trong vòng 30 giây. </span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">- Bạn nên thực hiện thường xuyên 1-2 lần/ngày để xóa bỏ nếp nhăn ở mắt bạn nhé. </span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></div> <b><div style="text-align: justify;"> <b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Phương pháp 3 </span></b></div> </b><div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Bạn dùng hai bàn tay cọ xát vào nhau cho nóng rồi thật nhanh úp nhẹ hai bàn tay vào mắt khoảng 30 giây, làm như vậy liên tục 5 lần mỗi ngày. Hoặc mỗi ngày bạn cũng có thể làm nhiều lần sẽ giúp đôi mắt của bạn được thư giãn và đẩy lùi nếp nhăn. </span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></div> <b><div style="text-align: justify;"> <b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Phương pháp 4 </span></b></div> </b><div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">- Bạn hãy dùng 2 ngón trỏ miết thẳng theo sóng mũi từ dưới lên. </span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">- Sau đó từ từ trượt bàn tay lên trán và vuốt ra sau tóc. </span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">- Với thao tác này bạn có thể thực hiện 20 phút mỗi ngày để đạt hiệu quả tốt nhất. </span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Các phương pháp massage kết hợp khác </span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Cách massage xóa nếp nhăn bằng dầu dừa </span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">- Đầu tiên bạn hãy rửa sạch bề mặt da, thấm khô bằng khăn bông mềm. </span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">- Dùng một lượng dầu dừa vừa đủ và thoa đều lên da mặt nhất là vùng có nếp nhăn. </span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">- Sau đó massage nhẹ nhàng theo những phương pháp 1 hay 4. </span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">- Thư giãn 10 – 15 phút rồi rửa sạch với nước ấm. </span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Với công thức massage kết hợp dầu dừa sẽ giúp bạn có một làn da mềm mịn vì dầu dừa cung cấp rất nhiều dưỡng chất dưỡng ẩm da. </span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></div> <b><div style="text-align: justify;"> <b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Cách massage xóa nếp nhăn bằng sữa tươi </span></b></div> </b><div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">- Đầu tiên bạn nên rửa sạch mặt để việc hấp thụ dưỡng chất của bề mặt da được tốt nhất. </span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">- Sử dụng 50ml sữa tươi kết hợp với 2 thìa mật ong. </span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">- Thoa đều hỗn hợp lên bề mặt da rồi massage nhẹ nhàng bằng những phương pháp trên. </span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">- Thư giãn 10 – 15 phút rồi rửa sạch mặt với nước ấm. </span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Sữa tươi và mật ong sẽ giúp da bạn mịn màn, tẩy tế bào chết và khi kết hợp massage các dưỡng chất sẽ thấm sâu vào bề mặt da, nuôi dưỡng làn da tốt nhất, đẩy lùi nếp nhăn. </span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Cách massage mắt chống nhăn khá đơn giản, không mất nhiều thời gian, bạn nên duy trì thói quen massage này mỗi ngày vào những lúc rảnh rỗi, lúc sáng sớm sau khi ngủ dậy, tối trước khi đi ngủ hoặc giữa giờ làm việc để giúp đôi mắt khỏe mạnh, làn da được tươi sáng, hạn chế bọng mắt, vết thâm quầng, giảm hình thành vết chân chim… </span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Bên cạnh thực hiện các động tác massage mắt chống nhăn, bạn cũng nên hạn chế thức khuya và ăn uống đầy đủ các chất dinh dưỡng như trái cây, rau xanh, protein…để làn da lúc nào cũng tươi tắn và rạng rỡ.</span></div> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><coccocgrammar></coccocgrammar></span><div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></div> <div> <div style="margin: 0in 0in 0.0001pt; text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Bài viết được trích nguồn tại: <b><a href="https://nguyenthilien11444.blogspot.com/">https://nguyenthilien11444.blogspot.com</a></b></span></div> <div style="margin: 0in 0in 0.0001pt; text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Thông tin liên hệ:<o:p></o:p></span></div> <div style="margin: 0in 0in 0.0001pt; text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Trung tâm nha khoa Đăng Lưu<o:p></o:p></span></div> <div style="margin: 0in 0in 0.0001pt; text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Cơ sở 1: 34 Phan Đăng Lưu, P.6, Q.BìnhThạnh - (+84 8) 6297 7148<o:p></o:p></span></div> <div style="margin: 0in 0in 0.0001pt; text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Cơ sở 2 : 540 Trần Hưng Đạo, P.2, Q.5 - (+84 8) 6682 0246<o:p></o:p></span></div> <div style="margin: 0in 0in 0.0001pt; text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Hotline: 08 3803 0578 <o:p></o:p></span></div> <div style="margin: 0in 0in 0.0001pt; text-align: justify;"> <br /></div> <div style="margin: 0in 0in 0.0001pt; text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">TG: VT</span></div> </div> </div> <coccocgrammar></coccocgrammar></div>

Xóa nếp nhăn ở mắt bằng cách massage

Những vết chân chim, nếp nhăn xuất hiện xung quanh mắt ngày càng nhiều khi phụ nữ bước sang tuổi 30. Đây là tình trạng đánh dấu sự lão hóa ...

Read more »

Bọc răng sứ bị đau do đâu?

<div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">Bọc răng sứ là phương pháp phục hình thẩm mỹ cho răng đạt hiệu quả cao đòi hỏi một kỹ thuật chuẩn được thực hiện bởi bác sĩ giàu kinh nghiệm. Tuy nhiên, có khá nhiều trường hợp sau khi bọc răng sứ bị đau nhức. Vậy nguyên nhân của tình trạng này do đâu?</span><b> <a href="https://implantdangluu.com/trong-rang-ham-co-dau-khong/">trồng răng hàm có đau không</a></b><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">? Cùng chuyên gia nha khao tìm hiểu về vấn đề này.</span></span></div> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"></span><br /> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-weight: 700; text-decoration-line: underline;"><br /></span></span></div> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"> </span><br /> <table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: justify;"><tbody> <tr><td style="border: 1px solid rgb(204, 204, 204); text-align: center;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><img alt="Nguyên nhân bọc răng sứ bị đau" border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjbmPxQu9ZX6jv4AfIBmoSmZp0km3dPg5stBahf0LBz1WCPlmh_9xECoCxtEIE8rHt_swEUJetbvXJ2PZaVaxnRa-u9SONdvVXYUzUhE7ugyX9fbkjeW6iV9kP8jhzppcR8KDpaCnT0mIY/s400/bieu-hien-sau-khi-boc-rang-su-1.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;" title="" width="400" /></span></td></tr> <tr><td class="tr-caption" style="border: 1px solid rgb(204, 204, 204); font-size: 12.8px; text-align: center;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Nguyên nhân bọc răng sứ bị đau</span></td></tr> </tbody></table> <div style="text-align: justify;"> <b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Nguyên nhân bọc răng sứ bị đau</span></b></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Do bệnh lý không được điều trị hết</span></b></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Trong quy trình bọc răng sứ, việc kiểm tra, thăm khám tình trạng răng miệng là thao tác đầu tiên. Các bệnh lý răng miệng như sâu răng, viêm lợi, viêm nha chu,…cần phải được điều trị hết hẳn trước khi tiến hành bọc răng sứ. Điều này giúp cho quá trình bọc răng sứ diễn ra an toàn, tránh các biến chứng, loại bỏ vi khuẩn gây bệnh. Nếu bác sĩ kiểm tra răng miệng không cụ thể chính là nguyên nhân chính dẫn đến bọc răng sứ bị đau.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Kỹ thuật thực hiện không tốt</span></b></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">- Tháo tác chỉnh khớp cắn không chuẩn xác dẫn đến răng bị kênh, tạo cảm giác cộm cấn, khó chịu, người bệnh còn cảm thấy đau nhức mỗi khi ăn nhai, thậm chí phát ra tiếng kêu, luôn có cảm giác bị sai lệch khớp thái dương hàm.</span><br /> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">>>Xem thêm: <a class="in-cell-link" href="https://niengrangkhongmaccai.org/moi-nieng-rang-nen-an-gi/" style="font-size: 12pt;" target="_blank">mới niềng răng nên ăn gì</a></span><br /> <style type="text/css"><!--td {border: 1px solid #ccc;}br {mso-data-placement:same-cell;}--></style></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">- Phục hình răng sứ không sát khít nướu, cùi răng làm cho thức ăn dễ mắc vào kẽ hở, không vệ sinh tốt sẽ khiến vi khuẩn phát triển, tấn công vào men răng và nướu.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Chăm sóc răng miệng kém</span></b></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Bọc răng sứ bị đau cũng có thể do cách chăm sóc răng miệng của người bệnh không đúng cách. Nếu bạn không vệ sinh răng miệng thường xuyên và đúng cách, lâu ngày, vi khuẩn sẽ ngày càng phát triển, gây ra các vấn đề bệnh lý và dẫn đến tình trạng răng bị ê nhức sau khi bọc sứ.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Cách khắc phục bọc răng sứ bị đau hiệu quả</span></b></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Với tình trạng bọc răng sứ bị nhức thì thường nha sỹ sẽ có chỉ định khắc phục theo 3 bước như sau:</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Bước 1: Thăm khám, kiểm tra tình trạng răng</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Bước 2: Tháo mão sứ ra khỏi cùi răng thật và tiến hành điều trị</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Nếu là do bệnh lý thì nha sỹ sẽ tiến hành điều trị triệt để, đợi mô răng hồi phục trong khoảng 3 – 7 ngày rồi lắp lại mão sứ. Nếu do mão sứ bị kênh lệch thì nha sỹ sẽ lắp lại sao cho vừa khít với viền nướu, không còn tình trạng cộm cắn.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Bước 3: Hoàn tất quy trình, bác sĩ sẽ dặn dò người bệnh chú ý vệ sinh chăm sóc răng miệng sạch sẽ và thường xuyên.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Hạn chế tình trạng bọc răng sứ bị đau như thế nào?</span></b></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Để tránh xảy ra tình trạng bọc răng sứ bị đau, bạn cần lưu ý:</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">- Chọn địa chỉ nha khoa uy tín, sở hữu đội ngũ y bác sĩ giỏi cùng hệ thống trang thiết bị hiện đại. Chỉ khi được thực hiện tại nha khoa chất lượng, bác sĩ có tay nghề cao, chuyên môn giỏi mới xâc định chính xác tình trạng bệnh, lập phác đồ điều trị rõ ràng, hạn chế được những rủi ro có thể xảy ra.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">- Có chế độ chăm sóc răng miệng hợp lý, chải răng bằng bàn chải lông mềm, dùng chỉ nha khoa và nước súc miệng mỗi ngày. Tránh ăn uống các thực phẩm quá cứng, quá dai, quá nóng hoặc quá lạnh.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">- Thăm khám định kỳ để bác sĩ kịp thời phát hiện ra những bất thường.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Bọc răng sứ bị đau là điều không ai mong muốn và có thể phòng tránh nếu bạn chọn địa chỉ phục hình tốt cùng với việc chăm sóc răng miệng hàng ngày đúng cách.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><b></b><b></b><b></b><b></b><b></b><b></b><coccocgrammar></coccocgrammar></span><br /></span></div> <div> <div style="margin: 0in 0in 0.0001pt; text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Bài viết được trích nguồn tại: <b><a href="https://phauthuatham.blogspot.com/">https://phauthuatham.blogspot.com</a></b></span></div> <div style="margin: 0in 0in 0.0001pt; text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Thông tin liên hệ:<o:p></o:p></span></div> <div style="margin: 0in 0in 0.0001pt; text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Trung tâm nha khoa Đăng Lưu<o:p></o:p></span></div> <div style="margin: 0in 0in 0.0001pt; text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Cơ sở 1: 34 Phan Đăng Lưu, P.6, Q.BìnhThạnh - (+84 8) 6297 7148<o:p></o:p></span></div> <div style="margin: 0in 0in 0.0001pt; text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Cơ sở 2 : 540 Trần Hưng Đạo, P.2, Q.5 - (+84 8) 6682 0246<o:p></o:p></span></div> <div style="margin: 0in 0in 0.0001pt; text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Hotline: 08 3803 0578 <o:p></o:p></span></div> <div style="margin: 0in 0in 0.0001pt; text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></div> <div style="margin: 0in 0in 0.0001pt; text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">TG: VT</span></div> </div> <coccocgrammar></coccocgrammar><coccocgrammar></coccocgrammar></div> <style type="text/css"><!--td {border: 1px solid #ccc;}br {mso-data-placement:same-cell;}--></style>

Bọc răng sứ bị đau do đâu?

Bọc răng sứ là phương pháp phục hình thẩm mỹ cho răng đạt hiệu quả cao đòi hỏi một kỹ thuật chuẩn được thực hiện bởi bác sĩ giàu kinh ngh...

Read more »

Bạn biết gì về đau bụng kinh?

<div style="text-align: justify;"> Chị em phụ nữ thường sẽ cảm thấy rất phiền phức vào những ngày "đèn đỏ", không những mệt mỏi mà những cơn đau bụng sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe của bạn. Vậy bạn biết gì về đau bụng kinh? Tuy nhiên, một số người vẫn thường thắc mắc <a href="https://niengrangmattrong.net/nieng-rang-ho-gia-bao-nhieu-tien/">niềng răng hô giá bao nhiêu</a>?</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Đau bụng kinh là gì?</b></div> <div style="text-align: justify;"> Kinh nguyệt là hiện tượng tự nhiên mà phái nữ có khi bước vào tuổi dậy thì. Tuy nhiên, ở nhiều người, kinh nguyệt lại gây phiền phức bởi những cơn đau bụng dữ dội.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Đau bụng kinh là hiện tượng vùng bụng dưới và vùng thắt lưng bị đau trong khoảng thời gian trước, trong, sau kì kinh nguyệt. Thông thường, có người đau nhẹ, có người lại đau âm ỉ và dữ dội với những biểu hiện như mặt tái, chân tay lạnh, nhiều trường hợp còn hôn mê.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <img alt="Bạn biết gì về đau bụng kinh?" border="0" data-original-height="488" data-original-width="650" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiFVcORu7B2C1qeIH7VCb7SUTTptRxAqFjUIK0F2PxNkz6GyddNRnpSH26L9cM2U2wF9Ih2cZ8uS_oe7exqse4J4Nc0uhLMI9Bf7AHdtQxfzYwdg412Eyo1gHzUSFBGpOFXqr7Ce7rzDR1h/s400/dau-bung-kinh-1.jpg" title="" width="400" /></div> <div style="text-align: center;"> Đau bụng kinh ở phái nữ</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Theo các chuyên gia thì đau bụng kinh bắt nguồn từ nhiều nguyên nhân sau:</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> - Do chế độ ăn uống và sinh hoạt không hợp lý trong thời kỳ kinh nguyệt.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> - Do vận đông mạnh, việc chạy nhảy hoặc làm việc nặng cũng gây ra tình trạng đua bụng kinh.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> - Ngược lại, nếu bạn là người ít vận động, thường xuyên ngồi một chổ cũng gây đau bụng kinh.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> - Người có cổ tử cung hẹo khiến kinh nguyệt khó lưu thông sẽ gây ra tình trạng đau bụng âm ỉ, đau từng cơn.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> - Do sự gia tăng bất thường progesterone và gia tăng prrostaglandin trong máu tác động đến cơ tử cung</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> - Ngoài ra, đau bụng kinh còn có thể do một số bệnh phụ khoa như viêm vùng chậu, u nang cổ tử cung, u xơ tử cung...</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Cách massage giảm đau bụng kinh cho phái đẹp</b></div> <div style="text-align: justify;"> Có rất nhiều phương pháp để giảm đau bụng kinh, trong đó massage giảm đau bụng kinh được đánh giá là phương pháp đơn giản và hiệu quả nhất.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b><i>Bước 1: Thư giãn</i></b></div> <div style="text-align: justify;"> Để phương pháp massage đạt được hiệu quả cao, bạn cần chuẩn bị một bát nước ép gừng. Chọn vị trí ngồi yên tĩnh và thư giãn thật thoải mái. Tiếp theo đặt 2 tay lên vùng bụng, thở nhịp nhàng cho đến khi bạn cảm thấy cơ thể thoải mái hơn.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b><i>Bước 2: Massage vùng dạ dày</i></b></div> <div style="text-align: justify;"> Hãy lấy nước cốt gừng xoa đều lên vùng quanh rốn và dùng tay xoa tròn theo chiều kim đồng hồ, rồi xoa đều ra khắp vùng bụng. Trong quá trình massage, massage đến đâu thì thoa gừng đến đó.</div> <div style="text-align: justify;"> Tiếp theo, đặt ngón trỏ ở 2 bên rốn, nhấn nhẹ và di chuyển từ rốn xuống vùng bụng dưới. Lặp lại động tác massage này trong vòng 1 phút.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b><i>Bước 3: Massage vùng thắt lưng</i></b></div> <div style="text-align: justify;"> Đặt 2 tay ra phía sau lưng, ở vị trí 2 bên cột sống phần ngay dưới xương sườn, rồi từ từ trượt tay xuống phần thắt lưng, day nhẹ theo vòng tròn. Hãy lặp lại động tác này 3 lần.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Giữ nguyên 2 tay ở trung tâm thắt lưng rồi chầm chậm trượt tay xuống vùng xương cụt, rồi lại đưa về vị trí ban đầu.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b><i>Bước 4: Bấm huyệt</i></b></div> <div style="text-align: justify;"> Những vị trí bạn cần bấm huyệt như chân, đầu gối và vùng bụng. Ngồi tư thế thoải mái, vắt một chân lên chân còn lại, đặt bàn tay ở hướng đối diện với mắt cá chân. Giữ nguyên ngón cái ở vị trí phía trên đối diện với mắt cá chân, các ngón còn đưa xuống giữ mắt cá. Lúc này, hãy ấn nhẹ ngón cái xuống và giữ trong vòng 30 giây.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Đặt 2 chân song song với sàn nhà, 2 tay đặt trên đỉnh đầu gối, ngón tay cái đặt ở má đùi trong, các ngón còn lại đặt ở má đùi ngoài. Sau đó ấn nhẹ ngón cái vào và giữ khoảng 30 giây.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Thực hiện massage giảm đau bụng kinh theo sự hướng dẫn ở trên sẽ giúp bạn giảm nhanh những cơn đau hiệu quả. Hy vọng với những thông tin mà chúng tôi vừa chia sẻ ở trên đã giúp các bạn có thêm kiến thức để bảo vệ sức khỏe.</div> <blockquote class="tr_bq" style="text-align: justify;"> Bài viết trích nguồn tại: <a href="http://tvsuckhoemoinha.blogspot.com/">tvsuckhoemoinha.blogspot.com</a><br />Thông tin liên hệ: Trung tâm nha khoa Đăng Lưu<br />Địa chỉ:<br />Cơ sở 1: 34 Phan Đăng Lưu, P.6, Q.Bình Thạnh –(+84 8) 6297 7148<br />Cơ sở 2: 540 Trần Hưng Đạo, P.2, Q.5 –(+84 8) 6682 0346<br />Hotline:  (+84 8) 66820346</blockquote> <div style="text-align: justify;"> TG: NH</div>

Bạn biết gì về đau bụng kinh?

Chị em phụ nữ thường sẽ cảm thấy rất phiền phức vào những ngày "đèn đỏ", không những mệt mỏi mà những cơn đau bụng sẽ ảnh hưởng r...

Read more »